日线级别：
当前处于震荡阶段，短周期均线基本处于粘合放平的状态，价格暂时被限制在2890.00-2930.00美元之间。这种均线粘合的情况意味着多空力量在短期内相对均衡，市场方向暂不明确。同时，价格在该区间内波动，说明上方2930.00美元存在较强的阻力，下方2890.00美元则具备一定支撑。在价格未有效突破2930.00美元之前，不建议盲目高位追涨，可耐心等待一波回踩企稳后再考虑做多。而若2930.00美元能够成功压制金价，那么预计黄金将继续在该区间内进行宽幅修正。
移动平均线：
在日线级别上，20日简单移动平均线（SMA）稳步向上，虽然其位置远低于当前金价水平，但高于长期移动平均线，这显示出中期趋势仍然偏多。不过，5日均线与10日均线在形成死叉后又拐头向上，这种变化暗示短期市场有企稳迹象，但也反映出短期多空博弈的复杂性。
相对强弱指数（RSI）：
日线图上14日RSI接近超买状态，这意味着从日线时间跨度来看，黄金价格上涨动能较为强劲，但也需要警惕超买之后可能出现的回调风险。而在60分钟走势图中，14小时RSI的回落则表明短期内多头力量有所缓和，市场进入盘整阶段。
指数平滑异同移动平均线（MACD）：
日线级别上MACD指标红柱动能持续萎缩，不过死叉节奏有所放缓，说明多头力量虽然在减弱，但空头力量也并未占据绝对优势。在4小时级别中，MACD指标显示技术指标在正面水平内扩大涨幅，但看涨力度有所缓和，这与整体的区间震荡格局相符合。
交易策略：
现货黄金
下跌至2885.00企稳做多，目标2905.00
现货白银
回调至32.100企稳做多，目标32.400
交易风险提示：任何投资都存在风险，包括资金损失的风险。该建议不构成具体的投资建议，投资者应根据自己的风险承受能力、投资目标和市场情况做出决策。